Ažurirano: 10.06.2019.

Spavanje u avionu: saveti za putnike

Dobra vest je da putujete, i to dugim letom, čim su vam potrebni saveti za spavanje u avionu. S obzirom na to da verovatno uživate u upoznavanju novih, dalekih destinacija, sigurni smo da ne želite da prvi dan provedete odmarajući i oporavljajući se od leta.

Spavanje u avionu kao najbolje rešenje za odmoran osećaj nakon leta možda zvuči očigledno i jednostavno, ali ipak to nije. Dok se tek nekoliko srećnika na letu može uspavati odmah, većini će smetati neudobna sedišta, glasni putnici i nedostatak prostora. Kako bismo vam olakšali let, u nastavku teksta navešćemo savete za spavanje u avionu.

Avionska sedišta i osoblje

Ponesite sa sobom asesoare za spavanje na putu

Ponesite sa sobom jastuk za spavanje na putu. Oni su obično vrlo kompaktni i praktični, a funkcionišu na naduvavanje, pa neće zauzimati puno mesta u vašem ručnom prtljagu. Sem jastuka, trebalo bi da ponesete i čepiće za uši.

Ne samo da će vam pomoći oko toga da ne čujete razgovor drugih putnika iz aviona i ostale zvuke, već su odlični i za sprečavanje stvaranja pritiska u uhu, koji se često događa tokom leta.

Maska za spavanje takođe može biti vrlo korisna u avionu, pošto svetlo u avionu ne kontrolišete (samo) vi. Drugi putnici mogu paliti svetlo iznad svojih sedišta, a ako bi ovo mogao da bude problem za vas – maska za spavanje definitivno će vam dobro doći tokom leta.

Obucite se udobno

Sem asesoara za spavanje na putu, bilo bi odlično i da se obučete udobno. Ovako ćete sebi obezbediti maksimalni komfor, koji će vam potpomoći za što bolje spavanje u avionu. Udobna trenerka od prijatnog materijala definitivno je najbolje rešenje za putovanje.

Ponesite duks ili džemper viška kojim se možete ogrnuti, ali ga u slučaju hladnoće možete i obući tokom spavanja. Savetujemo da ponesete i rezervne čarape, kako biste mogli da skinete cipele tokom tokom puta, a posle obujete čisti par čarapa.

Potrudite se da dobijete sedište pored prozora

Ako možete da rezervišete sedište kraj prozora prilikom odabira avio karte – uradite to! Mnogo je lakše nasloniti se na ovu stranu aviona, nego zaspati dok praktično sedite uspravno. Ne samo da ćete lakše zaspati ako jastuk za spavanje naslonite na prozor već imate i bonus beneficiju – sami kontrolišete svetlost sa prozora, odnosno vi ste zaduženi za spuštanje roletne.

Pobrinite se i za to da napravite sebi dovoljno mesta da možete da istegnete stopala tokom puta. Ovo nije samo pitanje komfora, već je mnogo bolje i za vašu cirkulaciju. Ako i inače često morate da idete u toalet, dobro je da odaberete sedište u blizini istog. Ipak, ako to nije slučaj – slobodno odaberite sedište koje je daleko od toaleta. Ostali putnici stalno će koristiti kupatilo i to će vas buditi i smetati vam da zaspite.

Ne prekrštajte noge tokom leta

Kada prekrstite noge, praktično se naslanjate na jednu stranu, što može smetati vašem krvnom pritisku (i povećati šanse za dobijanje krvog ugruška ako let traje izuzetno dugo). Ako ovako zaspite, sigurno će vam utrnuti noga, a kada vas probudi ovaj neprijatan osećaj samo ćete prekrstiti noge u drugom smeru kako biste izjednačili pritisak u nogama i kičmi.

Ovo nije dobro ni za vašu udobnost, a ni za organizam. Slobodno se naslonite na prozor, ali ne prekrštajte noge. Držite ih što ispravljenijim, koliko vam sedište ispred vas to dozvoljava. Možete ih i saviti pod uglom od 90 stepeni.

Spustite sedište koliko god možete

Spuštanje sedišta na kom sedite pomoći će vam da se osećate udobnije i smanjiće pritisak u kičmi, pa će vam samim tim biti lakše da zaspite, a sam san će biti čvršći i lepši. Naravno, sedište spustite koliko god možete, ali to ne bi trebalo da smeta putniku koji sedi iza vas, pa vodite računa i o njegovoj udobnosti i pitajte ga dokle možete da spustite. Ovo je jedno od pravila bontona u avionu.

Druga najbolja pozicija za spavanje je uspravno sedenje. Koju god pozu za spavanje da odaberete, možete je učiniti udobnijom stavljanjem potpore iza leđa. Ova potpora može biti i sam džemper ili duks koji ste poneli “za svaki slučaj”.

Ugasite elektronske uređaje

Svi znamo da je izloženost svetlu, pogotovo veštačkom, jako loša ideja kada želite da spavate. Sve više aviona, posebno onih predviđenih za duge letove, uvelo je i ekrane ispred samih sedišta, pa ne savetujemo da ih koristite ako želite da spavate.

Telefon ostavite u ručnom prtljagu, kao i tablet ili neki drugi elektronski uređaj koji ste poneli. Ne izlažite se svetlosti ekrana koja razdražuje i brzo ćete zaspati.

Preskočite kofein i alkohol

Pred put ne treba da pijete alkohol – on ubrzava rad srca, može vas i zaboleti glava, a možete i ožedneti. Svakako vam sve ovo ne treba na letu avionom, pogotovo kada je dug. Kafu i ostala pića puna kofeina takođe bi bilo dobro da preskočite pred put i tokom samog leta. Jasno je da vam ne treba sredstvo za razbuđivanje kada želite da se uspavate.

Uz primenu ovih saveta, sigurni smo da ćete vrlo lako zaspati, a let će vam, i u prenosnom značenju – proleteti. Na destinaciju stižete odmorni i spremni da odmah krenete sa njenim istraživanjem. Srećan put!

Promocije avio karata

Izdvojeni tekstovi za Vas

Zašto je Poleti.rs siguran partner za avio karte?

Višegodišnje iskustvo u avio turizmu

Naši avio specijalisti su eksperti za globalne rezervacione sisteme pomoću kojih pronalaze najbolje ponude avio karata.

100% sigurna kupovina

Naša kompanija nikada nije bila u blokadi. Posedujemo sve potrebne dozvole i licence za prodaju avio karata.

Kompletna ponuda na jednom mestu

U našoj ponudi se nalaze avio karte svih avio kompanija koje kombinujemo na osnovu vaših potreba.

Kompletna ponuda avio karata na jednom mestu

100% sigurna kupovina